哺乳期怎么预防乳腺炎

Question

我最近正在哺乳期，我想要预防乳腺炎，哺乳期怎么预防乳腺炎？

Answer 1

哺乳期预防乳腺炎可通过正确哺乳、保持清洁、避免压迫、及时排空乳汁等方式实现。

1、正确哺乳：

采用交替哺乳姿势，确保婴儿含乳姿势正确，避免乳头皲裂。哺乳后可用羊脂膏涂抹乳头保护皮肤。

2、保持清洁：

哺乳前后用温水清洁乳房，避免使用刺激性清洁剂。内衣选择纯棉透气材质并每日更换。

3、避免压迫：

睡眠时避免俯卧压迫乳房，穿着无钢圈哺乳文胸。长时间外出时定时排乳，避免乳汁淤积。

4、及时排空：

哺乳后用手或吸奶器排空残余乳汁，出现硬块时可温敷后轻柔按摩。乳汁过多时可冷冻储存。

日常注意均衡饮食，适量补充卵磷脂和维生素C，发现乳房红肿热痛需及时就医。