痛经吃什么好调理

Question

在过去的几个月里，每次月经来的时候，我都会感到肚子很痛。痛经吃什么好调理？

Answer 1

如果痛经，建议先去医院检查，看看是否有器质性病变。如果是原发性痛经，主要是由体内刺激子宫收缩的前列腺素合成增加引起的。可以服用一些抑制前列腺素合成的药物，如布洛芬缓释胶囊。月经期间，如果腹部受寒或气滞血瘀，也会引起痛经。应该注意保持腹部温暖，少吃辛辣刺激的食物。根据自己的体质，可以适当选择一些药物进行调理。

Answer 2

痛经时，要注意吃有利于补血的温热食物，避免吃冷、刺激、辛辣等食物。饮食应注意均衡营养，清淡易消化。例如，不要喝冰块饮料或冷冻饮料。食物不应该储存太久。水果也可以在食用前用温水稍微加热。牛奶也可以用温水冲泡或加热。可以多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼、红枣、花生、木耳、大豆等。帮助消化和丰富血液。痛经也应该保暖御寒，保持清洁卫生，多注意休息，不要洗冷水澡。