腰间盘突出疼痛怎么办

Question

我腰疼的弯不下腰，去检查得了腰间盘突出，这两天好像又发作了一直疼，腰间盘突出疼痛怎么办？

Answer 1

腰椎间盘突出疼痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出疼痛通常由椎间盘退变、外伤、姿势不良、遗传等因素引起。

1、卧床休息

急性期建议严格卧床2-3天，选择硬板床，避免腰部受力。卧床时可在膝下垫软枕保持腰椎生理曲度。

2、物理治疗

热敷、牵引、推拿等物理疗法可缓解肌肉痉挛。低频脉冲电刺激有助于改善局部血液循环，减轻神经根水肿。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，神经营养药如甲钴胺能营养神经，严重者可短期使用糖皮质激素。

4、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于保守治疗无效者，开放性椎间盘切除术适合严重神经压迫病例，术后需配合康复训练。

日常应避免久坐久站，控制体重减轻腰椎负荷，加强腰背肌锻炼可选用五点支撑法，睡眠时保持脊柱自然曲度。