孕妇为什么打呼噜

Question

我怀孕5个月了，最近睡觉的时候老公说我总是打呼噜，孕妇为什么打呼噜？

Answer 1

孕妇打呼噜可能由激素水平变化、体重增加、鼻黏膜充血、睡眠姿势不当等原因引起，通常可通过调整睡姿、控制体重、使用加湿器、就医评估等方式缓解。

1、激素水平变化

孕期孕激素升高导致呼吸道肌肉松弛，可能引发打呼噜。建议侧卧位睡眠，避免使用镇静类药物，必要时遵医嘱使用黄体酮制剂调节激素水平。

2、体重增加

妊娠期体重增长过快会压迫呼吸道。需合理控制饮食并适当散步，若伴随血压升高需监测妊高症，可遵医嘱服用拉贝洛尔或硝苯地平。

3、鼻黏膜充血

雌激素增加导致鼻血管扩张充血。可用生理盐水喷雾缓解，若合并过敏性鼻炎需就医，慎用氯雷他定或布地奈德鼻喷雾剂。

4、睡眠姿势不当

仰卧时子宫压迫膈肌影响呼吸。建议使用孕妇枕保持左侧卧位，出现呼吸暂停需进行睡眠监测，排除妊娠期睡眠呼吸暂停综合征。

孕妇打呼噜期间应保持卧室通风，避免睡前过量饮水，定期产检排除妊娠并发症，若出现憋醒或晨起头痛需及时就诊。

Answer 2

孕妇打呼噜可能由激素水平变化、体重增加、鼻黏膜充血、睡眠姿势不当等原因引起，通常可通过调整睡姿、控制体重、使用加湿器、就医评估等方式缓解。

1、激素水平变化

孕期孕激素升高导致呼吸道肌肉松弛，可能引发打呼噜。建议侧卧位睡眠，避免使用镇静类药物，必要时遵医嘱使用黄体酮制剂调节激素水平。

2、体重增加

妊娠期体重增长过快会压迫呼吸道。需合理控制饮食并适当散步，若伴随血压升高需监测妊高症，可遵医嘱服用拉贝洛尔或硝苯地平。

3、鼻黏膜充血

雌激素增加导致鼻血管扩张充血。可用生理盐水喷雾缓解，若合并过敏性鼻炎需就医，慎用氯雷他定或布地奈德鼻喷雾剂。

4、睡眠姿势不当

仰卧时子宫压迫膈肌影响呼吸。建议使用孕妇枕保持左侧卧位，出现呼吸暂停需进行睡眠监测，排除妊娠期睡眠呼吸暂停综合征。

孕妇打呼噜期间应保持卧室通风，避免睡前过量饮水，定期产检排除妊娠并发症，若出现憋醒或晨起头痛需及时就诊。