为什么孕晚期还会打呼噜

Question

现在我是怀孕晚期，经常会出现打呼噜的情况，为什么孕晚期还会打呼噜？

Answer 1

孕晚期打呼噜可能与激素变化、体重增加、鼻黏膜水肿、睡眠姿势不当等因素有关，通常属于生理现象，严重时需警惕妊娠期阻塞性睡眠呼吸暂停。

1、激素变化：

孕激素水平升高导致呼吸道肌肉松弛，可能引起打呼噜，建议侧卧睡眠并使用加湿器缓解干燥。

2、体重增加：

颈部脂肪堆积压迫气道，抬高床头15度可减轻症状，需控制孕期体重增长在合理范围。

3、鼻黏膜水肿：

雌激素引起鼻腔充血时可用生理盐水喷雾，若伴随血压升高或头痛需排除妊娠高血压。

4、睡眠呼吸暂停：

频繁呼吸中断或白天嗜睡可能提示病理性OSA，需通过多导睡眠监测确诊，必要时使用持续气道正压通气治疗。

孕晚期应保持卧室通风，避免睡前过度饮水，定期监测血压和胎动，若出现憋醒或血氧下降需及时就诊。