烟抽多了牙齿黄了怎么变白

Question

我一直在吸烟，现在烟抽多了牙齿黄了怎么变白？

Answer 1

牙齿发黄可通过超声波洁牙、冷光美白、牙贴面修复、日常护理等方式改善，通常由烟草焦油沉积、牙釉质磨损、牙菌斑堆积、氟斑牙等原因引起。

1、超声波洁牙

采用高频振动清除牙结石和烟渍，适用于外源性着色，每年建议进行1-2次专业洁治，治疗后需避免吸烟和深色饮食。

2、冷光美白

通过过氧化氢凝胶渗透分解色素分子，对中度内源性黄牙有效，可能出现短暂牙齿敏感，需在专业牙科机构操作。

3、牙贴面修复

适用于重度氟斑牙或釉质发育不全者，采用陶瓷或树脂材料覆盖牙面，需磨除部分牙体组织，使用寿命约5-10年。

4、日常护理

使用含焦磷酸钠的美白牙膏，配合巴氏刷牙法，减少咖啡、红酒等染色食物摄入，吸烟后及时漱口。

长期吸烟者应定期口腔检查，美白后使用吸管饮用有色饮料，日常可咀嚼苹果、芹菜等粗纤维食物帮助清洁牙面。