为什么会晚上睡觉打呼噜

Question

最近我晚上睡觉的时候总是打呼噜，感觉呼吸不通畅，为什么会晚上睡觉打呼噜？

Answer 1

晚上睡觉打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整睡姿、减重、使用呼吸辅助设备、手术治疗等方式改善。

1. 肥胖：

颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅，建议控制饮食并增加有氧运动，必要时可遵医嘱使用奥利司他、西布曲明、利拉鲁肽等减重药物。

2. 睡姿不当：

仰卧位时舌根后坠阻塞气道，建议侧卧睡眠并使用防打鼾枕，无须药物治疗。

3. 鼻咽部结构异常：

可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素有关，通常表现为持续性打鼾伴张口呼吸，需手术矫正或使用鼻咽通气道，可配合使用布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠、氯雷他定等药物缓解炎症。

4. 睡眠呼吸暂停：

可能与中枢神经调节异常或上气道塌陷有关，典型症状为鼾声中断伴血氧下降，需持续正压通气治疗，严重者可考虑悬雍垂腭咽成形术。

避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，若打鼾伴随白天嗜睡或呼吸暂停需及时就诊呼吸内科。