怀孕21周肚子疼可能由生理性宫缩、韧带牵拉、胃肠功能紊乱、先兆流产等原因引起,需根据疼痛性质和伴随症状综合判断。
妊娠中晚期出现的无规律、无痛性子宫收缩,属于正常现象。可通过左侧卧位休息缓解,避免长时间站立或劳累。
子宫增大牵拉圆韧带导致的钝痛,多发生于体位改变时。建议孕妇动作缓慢,可尝试热敷或孕妇瑜伽缓解不适。
孕激素水平升高导致胃肠蠕动减慢,可能引发胀气或痉挛性疼痛。少量多餐、补充膳食纤维有助于改善症状。
若出现规律性腹痛伴阴道出血,可能与胎盘异常、宫颈机能不全等因素有关。需立即就医评估,必要时使用黄体酮等药物保胎治疗。
建议记录疼痛频率和持续时间,避免自行服用止痛药,如出现持续疼痛、出血或发热等症状应及时产科就诊。