为什么怀孕21周睡觉总翻身

Question

我怀孕21周了。这些天呼吸有点困难。当睡觉的时候，总是会醒来并烦躁不安。为什么怀孕21周睡觉总翻身？

Answer 1

应该是白天睡得太多，或者是因为身体累了，所以不会睡得很香。睡觉前，可以喝一杯热牛奶，听舒缓的音乐，这可以帮助入睡。可以买一些枕头给孕妇垫，这样会更舒服。尽可能多地睡在左侧可以减轻一些不适。怀孕21周，失眠和多梦是正常的，只要在睡觉前放松并喝一杯牛奶。

Answer 2

考虑是由于病人体内营养不良或炎症。建议病人及时去医院检查，补充维生素、钙等。在正常生活中。然而，还有一个病例是由神经衰弱引起的。对于神经衰弱，病人必须服用一些神经调理和营养药物，如谷维素进行治疗。建议适当吸收氧气，晚上用热水浸泡双脚，睡前喝牛奶有利于睡眠。