更年期女人为什么会血压高

Question

我妈妈这个年龄属于更年期，最近又发现血压升高了，更年期女人为什么会血压高？

Answer 1

更年期女性血压升高可能由激素水平波动、情绪压力、体重增加、动脉硬化等原因引起，可通过生活方式调整、药物干预等方式控制。

1、激素水平波动

雌激素水平下降导致血管弹性降低，可能引发血压波动。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素。

2、情绪压力

更年期焦虑抑郁等情绪变化会刺激交感神经兴奋。可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。

3、体重增加

代谢率降低易导致中心性肥胖。需控制每日热量摄入，每周进行有氧运动。

4、动脉硬化

可能与血脂异常、胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。

每日监测血压变化，限制钠盐摄入，保证钾钙等矿物质摄入，定期进行心血管健康评估。