怀孕5周多为什么会失眠

Question

最近我有点失眠，白天没有一点精神，怀孕5周多为什么会失眠？

Answer 1

怀孕5周多会失眠可能是神经出现的问题所引起的一种情况，在晚上睡觉之前用热水进行泡脚，能够改善血液的循环，改善睡眠的质量。如果长时间的睡眠质量不好，就会影响胎儿的正常生长发育，严重的情况下，还会引起胎儿出现口唇畸变，一定要改善睡眠。

Answer 2

失眠可能是生活工作压力太大，情绪激动所引起的一种情况，过度紧张的情绪就会导致失眠的情况，会使大脑皮层以及内脏之间的平衡出现失调。生活中应该避免情绪波动太大，晚上睡觉之前不要想太多的事情，可以喝一包纯牛奶，能够改善睡眠的质量，补充体内的钙质。