焦虑症的症状怎么缓解

Question

我心里很烦躁，检查出是焦虑症，焦虑症的症状怎么缓解？

Answer 1

焦虑症可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗、体育锻炼等来缓解。首先看药物治疗，药物治疗主要是抗焦虑剂或抗抑郁剂，抗焦虑剂是苯甲胺类化合物(如二唑仑、阿富拉唑仑)，但却有一定的上瘾性，不能长期使用。还可以选择认知治疗、行为疗法、精神分析等心理治疗，主要是让患者知道自己不安的原因，接受不安的情绪，学会缓和不安的情绪。