夏天中暑三十七度三怎么办

Question

我白天玩的时候头眩晕，想吐，还略微点发烧舌头发麻，量体温是三十七度三，夏天中暑三十七度三怎么办？

Answer 1

中暑可通过脱离高温环境、补充电解质、物理降温、药物干预等方式缓解。中暑通常由高温暴晒、体液流失、体温调节障碍、基础疾病等原因引起。

1、脱离高温环境：

立即转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热，避免持续暴露在高温高湿环境中。

2、补充电解质：

饮用含钠钾的淡盐水或运动饮料，少量多次补充，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。

3、物理降温：

用湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管处，配合扇风促进蒸发散热，体温过高时可冰敷额头。

4、药物干预：

严重者可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水、人丹等解暑药物，出现意识障碍需立即送医。

夏季外出应避开正午高温时段，穿戴防晒衣物，随身携带防暑药品，慢性病患者及老年人需加强防护。