刚怀孕为什么会全身肿

Question

我现在刚刚怀孕，但是最近发现我的全身就会出现肿胀感，刚怀孕为什么会全身肿？

Answer 1

刚怀孕全身肿可能与激素水平变化、血容量增加、静脉回流受阻、妊娠期高血压等因素有关，可通过调整姿势、穿戴弹力袜、控制盐分摄入、定期产检等方式缓解。

1、激素变化

孕早期孕酮水平升高导致水钠潴留，表现为手脚轻度浮肿。建议抬高下肢休息，避免长时间站立，每日饮水量控制在2000毫升左右。

2、血容量增加

妊娠期血容量增加超过40%，可能引发生理性水肿。宜采取左侧卧位改善循环，适当食用冬瓜、红豆等利水食物，避免穿过紧衣物。

3、静脉受压

增大的子宫压迫下腔静脉影响血液回流，常见双下肢凹陷性水肿。可穿戴医用二级压力弹力袜，每日进行踝泵运动，睡眠时垫高脚部。

4、妊娠高血压

病理性水肿可能伴随血压升高和蛋白尿，需警惕子痫前期。建议每日监测血压，遵医嘱使用拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物，出现头痛眼花立即就医。

孕期水肿期间应保证优质蛋白摄入，每日适度散步促进循环，避免摄入腌制食品，记录每周体重增长情况，突发面部浮肿或尿量减少需急诊处理。