怀孕了为什么手会麻

Question

我在怀孕以后总是出现手麻的现象，怀孕了为什么手会麻？

Answer 1

怀孕期间手部麻木可能与腕管综合征、颈椎压迫、体液潴留、维生素B12缺乏等因素有关，通常通过调整姿势、补充营养、物理治疗等方式缓解。

1、腕管综合征

增大的子宫压迫神经导致腕管压力增高，表现为手指刺痛或麻木。建议减少重复性手部动作，夜间佩戴腕部支具，严重时可遵医嘱使用维生素B6或甲钴胺。

2、颈椎压迫

孕期体重增加和姿势改变可能压迫颈神经根，引发手臂放射性麻木。可通过热敷、颈部拉伸运动缓解，必要时进行专业理疗。

3、体液潴留

激素变化导致组织水肿压迫周围神经，晨起症状明显。建议限制钠盐摄入，抬高肢体促进回流，适当补充钾镁等电解质。

4、营养缺乏

维生素B12或叶酸不足会影响神经传导功能，伴随乏力等症状。可食用瘦肉、鸡蛋等富含B族维生素食物，必要时在医生指导下服用复合维生素制剂。

建议孕妇避免长时间保持同一姿势，睡眠时用枕头支撑手臂，若麻木持续加重或出现肌力下降应及时就诊评估。