哺乳期为什么奶水突然变少

Question

这两天我的奶水突然变得很小，根本不吃，哺乳期为什么奶水突然变少？

Answer 1

哺乳期奶水突然变少可能是平时的情绪不太稳定和营养不足，睡眠的质量低下，饮水太少有一定的关系。平时应该多吃一些有营养的食物，比如说鸡汤、鱼汤、排骨汤，能够促进乳汁的分泌，也能够确保母乳的质量，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠。