怀孕了为什么脖子会疼

Question

现在我怀孕一段时间，脖子部位总是会疼。怀孕了为什么脖子会疼？

Answer 1

怀孕期间颈部疼痛可能与激素变化、姿势改变、肌肉紧张、颈椎退行性变等因素有关。

1、激素变化：

妊娠期松弛素水平升高导致韧带松弛，可能增加颈椎不稳定风险。建议通过热敷和轻柔拉伸缓解，无须用药。

2、姿势改变：

孕期乳房增大和腹部前凸使重心前移，迫使颈部过度前伸。可使用孕妇枕辅助睡眠，进行肩颈放松操。

3、肌肉紧张：

妊娠期焦虑或睡眠不足可能导致肩颈肌肉持续收缩。可尝试冥想减压，避免长时间低头使用电子设备。

4、颈椎退变：

原有颈椎病可能在妊娠期加重，与椎间盘压力改变有关，常伴上肢麻木。需骨科评估，禁用X线检查。

孕期出现持续颈部疼痛伴头痛呕吐时需排除先兆子痫，建议选择左侧卧位休息，避免突然转头动作。