吃坏肚子疼腹泻怎么办

Question

昨天我吃坏了肚子，出现了腹泻的情况，吃坏肚子疼腹泻怎么办？

Answer 1

腹泻腹痛可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医治疗等方式缓解。吃坏肚子通常由食物不洁、进食过量、肠道感染、食物过敏等原因引起。

1、调整饮食

暂停摄入乳制品和高纤维食物，选择米汤、白粥等清淡流质饮食。避免辛辣刺激及油腻食物，减轻胃肠负担。

2、补充水分

每半小时补充100-200毫升淡盐水或口服补液盐，预防脱水。可适当饮用苹果汁补充电解质，避免饮用含咖啡因饮料。

3、服用药物

蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，洛哌丁胺缓解腹泻症状。需在医师指导下使用药物，禁止自行调整剂量。

4、就医治疗

持续发热超过38.5℃、血便或脱水症状需及时就诊。细菌性肠炎可能需要诺氟沙星等抗生素治疗，过敏性腹泻需明确过敏原。

恢复期间保持腹部保暖，便后及时清洁会阴部。症状缓解后逐步添加香蕉、馒头等低渣食物，两周内避免生冷海鲜。