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便秘应该如何护理

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便秘是现在社会一种很常见的疾病,它的发生主要就是由于饮食的原因所造成的。因此要治疗便秘,除了一些药物手段外,我们也应该在饮食多下功夫,多吃一些健康的食物。做好便秘时期的护理工作。那么便秘应该如何护理?

1、增加纤维素

增加纤维素是解决便秘的常见方法,患者要注意良好的饮食,比如:多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸、粗加工的谷类、熟的豆 类、于李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类,这些食物富含纤维和微量元素,但热量却很低,是很好的保健食品。

2、放松心情

由于现代人工作压力大,也是导致便秘的常见病因,长期的紧张或压力过大时,患者会出 现心跳加速,肠子也会停止蠕动,其实这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便秘的压力,不妨试着放松自已,听些节奏轻快的音乐。

3、不要用力过度

有些便秘患者在患病时会出现大便用力过度的情况,这会使便秘问题更加严重,而且可能引起痔疮及肛门破裂,这不仅疼痛,币且也因窄化肛门口,使便秘更严重。用力过度也会提高你的血压及减缓心跳。力其是年长的便秘患者,如果患有心脑血管疾病甚至会带来严重后果。

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2022-08-01

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便秘吃哪些药效果最好
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2021-06-25

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宝宝上火便秘怎么办
如果宝宝上火出现便秘的情况,首选是生活方式的调整。一、给宝宝多吃富含维生素C多的,具有明显降火作用的水果和蔬菜。像蔬菜里头多吃一些富含纤维素,容易通大便的蔬菜,同时少吃大鱼大肉。二、适量多吃玉米等粗粮,少吃煎炸、辛辣食物,控制好进食量。三、若大便干燥比较明显,也可以吃一些有清热通便的药物。四、若宝宝经常性便秘,通过生活方式的调整不能纠正,不能经常依赖通便药物,需找专业医生调整。
什么是功能性的便秘
功能性便秘是一些原因引起机体的排便生理功能发生了紊乱或失调,粪便不能正常的排出体外,导致排便费力而形成的一种便秘。患者可能会出现以下的几种症状:1、排便的次数非常少,一个星期少于两次。2、大便非常的干硬很难排出体外,并且会出现肛门有阻塞感,有时候需要用手去辅助排便。3、每次排便都有排不干净的感觉,并且排一次大便感到非常的费力,每次上厕所的时间多于半个小时,有时可能会没有粪便排出。4、有一些患者会出现食欲减退的症状。
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2021-04-09

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顽固性便秘的治疗方法有哪些
第一、合理安排膳食,顽固性便秘的基础治疗是通过调节生活的方式来进行的。首先要养成合理的膳食习惯,要多吃含有膳食纤维比较丰富的水果和蔬菜以及粗粮。第二、还要进行适当的体育锻炼或运动,能够改善肠蠕动,使肠道内的食物残渣更加顺畅地通过结肠,减少便秘的发生。第三、也可以通过口服泻药或者渗透性的,含有刺激性的泻药来帮助大便尽快的排出。对于症状非常严重的,这时就需要通过手术的方法来进行治疗。此外,患者需要到医院完善相关检查,以明确病因。
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2020-08-10

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便秘为什么会引起痔疮
当人身体出现便秘情况以后,往往会导致自身的肛周皮下以及直肠粘膜下的血管逐渐出现弯曲等情况,而且还有可能诱发人身体发作心脑血管等疾病,最终个人身体就可能会因此出现痔疮。而面对该原因所导致的痔疮情况,可以考虑运用熏蒸疗法或微创疗法进行治疗。
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为什么会便秘
饮食不规律、排便不规律、遇到应急情况、精神因素、环境因素、工作因素,或者吃药物产生的副作用,都可以引起便秘。便秘是一种常见病。因为人类和动物的最大区别是,人类是直立动物。只要是直立动物,一般会有便秘的发生,而爬行动物、普通四肢动物,便秘的情况比较少,这是因为解剖因素。便秘的发生很常见,也是一种常见病。现在北京是7%到10%的高发病率。所以便秘不可怕,但是对于便秘,一定要预防、提高认识,加强治疗。
产后便秘怎么治疗
产后便秘是困扰很多孕妇的一个问题,也会造成一定困扰,所以需要及时治疗。需要一日三餐的饮食上面进行调理,每日进餐的时候都应适当配有一定比例的杂粮,要粗细粮搭配,做到主食多样化。同时一定要保持乐观的情绪,因为不良的情绪会使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢。
什么是出口性便秘
出口性便秘是一种排便出口附近的组织、器官发生功能性改变的一种疾病,这种疾病会导致患者排便困难,或是羁留性便秘,这种便秘的病症约占总便秘者的60%左右。该病的表现为直肠前突,直肠内脱垂,盆底痉挛综合征。每种症状对人体造成的影响都不同,需要作出的治疗也会有所不同,具体的治疗方法还需要根据患者的病情做出有效的判断。
怀孕便秘严重如何办
一般情况下,孕妇出现便秘的情况,是因为体内的孕激素分泌,或者是不良生活习惯,以及精神因素造成的。也有可能是胎儿在腹内增大,导致腹压增高,而形成痔疮造成的。在孕期,总的来说我们要建议尽可能选择饮食非药物的方法进行治疗。我们会选择一些富含粗纤维的食物,比如粗粮、韭菜、西兰花、芹菜等富含粗纤维的食物,以及香蕉、菠萝、梨、猕猴桃等富含纤维素和水分的食物水果。同时我们可以试试早上可以备空服喝一杯淡盐水,或者蜂蜜水来促进胃肠道的蠕动。另外饮食要清淡为主,忌辛辣食物。
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2019-10-11

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轻微便秘怎么办
有轻微便秘症状,可以多注意补充一下膳食纤维,建议平时多喝一些鲜榨的果蔬汁。另外也可以多吃纤维素含量高的蔬菜。患者平时也要多注意补充水分,喝水的时候要大口喝。适当做一些腹部锻炼,可以刺激肠道蠕动。
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经常便秘有什么危害
便秘分为器质性和功能性便秘。患者如果最近出现的便秘,一定要判断是不是器质性的病变。如果除外器质性的问题,就是一个功能性的便秘。经常的便秘会让很多人感觉到非常不舒服,总觉得肚子胀胀的,甚至脸上有时会冒痘,也会影响食欲,甚至影响工作和生活,所以经常便秘有很多危害。当出现便秘的情况,患者不要瞎吃药,如果长期的去吃一些通便的茶或者含蒽醌类的泻药,肠子就会不知不觉的变黑,就会出现结肠黑变。当出现功能性便秘的时候,一定要放松心情,调整和改变生活方式,必要的时候可以寻求医生的帮助。