勃起硬度怎么锻炼

Question

我的性生活时间是比较短的，因为我的勃起不坚，勃起硬度怎么锻炼？

Answer 1

勃起硬度在锻炼的时候可以多注重腰腹部的锻炼，比如做仰卧起坐或者是俯卧撑。引起勃起硬度不够的原因有很多，要进行针对性的改善，如果是心理疾病原因引起的，要保持一个良好的心态多休息比较好，不能够纵欲过度，也不要有手淫的坏习惯。