早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度异常、前列腺炎、甲状腺功能亢进等原因引起。
通过挤压法或停动法降低阴茎敏感度,伴侣共同参与训练有助于延长射精潜伏期,需长期坚持才能见效。
利多卡因乳膏、丙胺卡因凝胶等表面麻醉剂可降低龟头敏感度,使用前需排除药物过敏可能,建议在医生指导下使用。
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导,舍曲林等药物需连续服用数周见效,可能出现头晕等副作用。
焦虑抑郁等心理因素可能导致早泄,认知行为疗法可改善错误性观念,伴侣配合治疗有助于缓解紧张情绪。
避免过度手淫和熬夜,适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力,饮食中可增加锌元素含量丰富的牡蛎等食物。