早泄怎么保养能好

Question

我这段时间出现了早泄的症状，所以我想通过保养的方法来进行改善，早泄怎么保养的好？

Answer 1

早泄选择游泳或者是通过身体锻炼的方法来进行改善，可能是因为精神压力过大导致，或者是因为工作压力过大所引起的这种症状。可能会出现阳痿早泄的症状，在日常生活中一定要多做些有氧运动，比如慢跑游泳或者是仰卧起坐的方法都可以改善早泄。

Answer 2

选择自我心理疏导的方法来进行改善，或者是选择调整自己的心态来改善，在平时的话一定要多吃些鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉或者多吃些海产品都可以起到补肾的效果，而且还要适当的戒掉手淫的习惯，在这个时间的话，尽量不要抽烟，养成一个良好生活作息。