扁平足又加脚底筋炎怎么办

Question

一直以来我就有扁平足，最近又得了脚底筋膜炎，扁平足又加脚底筋炎怎么办？

Answer 1

扁平足合并足底筋膜炎可通过定制鞋垫、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。症状通常由足弓塌陷、过度运动、肥胖、足底筋膜退变等因素引起。

1、定制鞋垫

选择具有足弓支撑功能的矫形鞋垫，减轻足底筋膜张力。避免穿平底鞋或高跟鞋，日常行走建议使用减震运动鞋。

2、物理治疗

进行足底筋膜牵拉、跟腱拉伸等康复训练，配合超声波或冲击波治疗。冰敷疼痛部位有助于缓解急性炎症。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂。药物需在医生评估后使用。

4、手术治疗

保守治疗无效且严重影响生活时，可考虑足底筋膜松解术或跟骨截骨术。手术适应证需由骨科医生严格评估。

控制体重、避免长时间站立行走，选择有缓冲功能的鞋子有助于减轻足部负荷，症状持续加重需及时至足踝外科就诊。