产妇便秘如何解决

Question

刚生完孩子有点便秘，不敢太使劲怕伤害身体，产妇便秘如何解决？

Answer 1

产妇便秘，一定要引起重视，注意观察，如有不适尽早检查治疗。因产褥期产妇饮食结构不合理，运动少，长期躺卧，导致胃肠功能减弱，肠道蠕动缓慢，肠道内容物长期停留在肠道内，导致水分反复吸收增加大便干结，形成产后便秘。平时一定要注意饮食结构，多吃一些粗纤维食物，养成规律排便习惯，便秘严重时可选择开塞露缓解便秘。也可以用温水坐在浴缸里来软化大便。

Answer 2

便秘是产妇常见多发病之一。可以通过参加适度的劳动，并注意调节饮食。平时饮食中应含有充足的水分，多吃新鲜蔬菜和含有纤维素的水果。早上起床后喝一杯白开水，平时要养成良好的大便习惯。不要乱用泻药，否则会引起其他的不良反应，可以经常喝一些核桃粥、芝麻粥、蜂蜜粥等，这些都有利于缓解产妇的便秘。