吸烟口臭喝什么茶好

Question

吸烟危害很多，口臭就是一种，吸烟口臭喝什么茶好？

Answer 1

吸烟导致的口臭可通过饮用绿茶、薄荷茶、茉莉花茶、金银花茶等缓解，也可遵医嘱使用西吡氯铵含漱液、复方氯己定含漱液、甲硝唑含片等药物辅助改善。

1、绿茶

绿茶含茶多酚能抑制口腔细菌繁殖，减少硫化物的产生，建议每日饮用2-3杯冲泡的新鲜绿茶，避免空腹饮用。

2、薄荷茶

薄荷中的挥发油成分具有清新口气作用，可直接冲泡薄荷叶或添加少量蜂蜜调味，但胃寒者不宜过量饮用。

3、茉莉花茶

茉莉花含芳香物质能中和口腔异味，搭配绿茶基底效果更佳，冲泡时水温不宜超过80摄氏度以免破坏有效成分。

4、金银花茶

金银花具有抗菌消炎作用，对吸烟引起的牙龈出血和口腔炎症有缓解效果，建议选择干燥花苞冲泡饮用。

长期吸烟者除饮茶外，应加强口腔清洁并定期洗牙，若口臭持续不缓解需排查牙周病、扁桃体结石等器质性疾病。