感冒吃什么粥开胃

Question

我不小心感冒了，现在胃口还不好，感冒吃什么粥开胃？

Answer 1

患者的肠胃在感冒期间比较脆弱，对于一些较难消化吸收的饮食，如油腻、高糖、高盐食物等，很难吸收。建议可以熬一些像小米粥类的饮食，粗粮一般有大量的纤维和营养来帮助补充营养，也可以有效吸收。患者感冒时应选择吃软食和易消化食物，避免高脂肪和辛辣食物。患者也要在感冒期间多注意休息，避免出现着凉的情况。