月经推迟怎么食疗

Question

我这几个月的月经经常推迟，想要通过食疗的，该怎么调理？

Answer 1

可以通过服用温性的食物，有以下的两种：1、羊肉粥用鲜羊肉、大米、姜葱和食盐各适量。羊肉洗干净后切片，和淘洗干净的大米、姜葱、食盐，用常规方法熬粥，煮到羊肉熟烂即可款羊肉粥补气养血、止痛的功效。2、猪皮冻胶猪皮、黄酒、白糖。将猪皮洗干净后切碎，加入适量清水，上锅用文火炖到汁液粘稠，加入适量的白糖和黄酒，吃的时候用开水冲化食用。可以滋阴养血、养肝滋肾，治疗女性月经推迟，血虚乏力，对于腰腿酸痛的效果更好。