月经应该怎么调理

Question

我的月经经常推迟或延缓，反正就是不准时，月经应该怎么调理？

Answer 1

女性月经是女性健康的重要衡量标准，月经不调，建议采用中药方式来进行调理。具体可到中医院咨询。日常可多吃补充气血的食物如：红枣、阿胶、当归、桂圆、猪血旺、猪肝、红糖水等。少吃油腻食品、辛辣刺激类食品。可多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素。

Answer 2

导致女性月经不调的原因很多，建议患直接前往医院做全面检查，根据检查结果，在医生建议来正确服药治疗。建议日常生活中不要吃生冷、刺激类食物，如：冰激凌、火锅等。不要喝酒抽烟、保持充足的睡眠，尽量少熬夜，多参加体育运动，以增强自身抵抗力。