做完人流之后吃什么补身体

Question

我刚做完人流需要补一下身体，我该吃些什么？

Answer 1

手术后建议加强蛋白质的摄入量，尽量多吃一些奶、豆制品。豆制品中含有丰富的异黄酮，可促进雌激素分泌，具有调节内分泌的作用。奶制品可以补充钙和优质蛋白，同时还应该多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，忌口辛辣和油腻的食物，多吃含钙多的食物，例如骨头汤，具有补气血的功效。

Answer 2

术后身体很虚弱，需要多补养气血。多吃一些富含蛋白质、维生素的食物瘦肉、动物肝脏、大枣、鲜鱼、蛋类、奶制品及豆制品等。可以炖当归生姜羊肉汤。当归味甘、温、有补血、活血、止痛、润肠的功效。生姜性微温，有缓急止痛驱寒的功效。羊肉性温、补虚脏。大枣黑木耳汤。大枣性甘温、安中、养脾。黑木耳能养血活血。