老年人血压高应注意什么

Question

血压高好几年了，平时生活还算规律，老年人血压高应注意什么？

Answer 1

老年人血压高应注意休息不要长时间的熬夜或者是身体过度劳累，因为这些生活习惯都会导致血压增高的情况发生。高血压患者平时要选择适合自己的运动方式来锻炼身体，尽量不要大喜大悲。因为这些情绪都会导致血压出现不平稳，所以要保证充足的睡眠。

Answer 2

高血压患者在饮食方面一定要注意，尽量选择低盐和低油脂的食物，因为吃太咸的食物会导致血压升高的情况发生，饮食方面一定要避免辛辣刺激性的食物，尽量预防上火的情况发生。抽烟和喝酒也会导致血压升高，所以患者在治疗的时候一定要戒烟戒酒，这样能使身体尽快的恢复到健康的状态。