皮肤干燥脱皮怎么办

Question

这些日子我的皮肤出现了干燥的情况，还有一些脱皮，皮肤干燥脱皮怎么办？

Answer 1

皮肤干燥脱皮可通过加强保湿护理、调整洗浴习惯、使用药物缓解、治疗基础疾病等方式改善。皮肤干燥脱皮通常由环境干燥、过度清洁、皮肤屏障受损、特应性皮炎等原因引起。

1. 加强保湿护理

每日涂抹含尿素、神经酰胺或透明质酸的保湿霜，洗澡后3分钟内涂抹效果最佳。避免使用含酒精或香精的护肤品。

2. 调整洗浴习惯

减少洗澡频率至每日1次，水温不超过38℃，选用弱酸性沐浴露。避免用力搓洗或使用粗糙浴巾。

3. 使用药物缓解

严重时可遵医嘱使用10%尿素软膏、0.1%他克莫司软膏或氢化可的松乳膏。药物需在医生指导下短期使用。

4. 治疗基础疾病

可能与鱼鳞病、银屑病或甲状腺功能减退有关，通常伴随皮肤增厚、红斑或乏力等症状。需针对原发病进行治疗。

日常可增加饮水，适量食用深海鱼、坚果等富含必需脂肪酸的食物。若症状持续加重或出现皮肤皲裂出血，建议及时就诊皮肤科。