皮肤上的粉刺怎么办

Question

前些日子我的皮肤上长出了很多的粉刺，皮肤上的粉刺怎么办？

Answer 1

粉刺可通过日常清洁、外用药物、物理治疗、调整饮食等方式改善。粉刺通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起。

1、日常清洁

使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。清洁后使用清爽的保湿产品，帮助维持皮肤水油平衡。

2、外用药物

维A酸乳膏可调节毛囊角化，过氧苯甲酰凝胶能抑制痤疮丙酸杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶可减轻炎症反应。需在医生指导下使用。

3、物理治疗

粉刺针清除适用于少量粉刺，需由专业人员操作避免感染。红蓝光治疗可抑制细菌繁殖，减少皮脂分泌。

4、调整饮食

减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白的摄取。避免乳制品和辛辣刺激食物可能有助于改善症状。

保持规律作息和良好心态，避免用手挤压粉刺。若症状持续加重或出现明显炎症，建议及时就医评估。