口臭吃什么好

Question

这阵子我在上班的时候，同事总是说我的口腔里面有臭味，口臭吃什么好？

Answer 1

若出现口臭情况，可以适量吃酸奶、苹果、芹菜、薄荷等食物，也可以遵医嘱吃甲硝唑、西地碘含片、乳酸菌素片、复方氯己定含漱液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 酸奶

酸奶含有益生菌，有助于调节口腔菌群平衡，减少口臭。

2. 苹果

苹果富含膳食纤维，咀嚼时可促进唾液分泌，帮助清洁口腔。

3. 芹菜

芹菜含有大量水分和粗纤维，咀嚼时能机械性清洁牙齿表面和舌苔。

4. 薄荷

薄荷具有清新口气的作用，可直接咀嚼或泡茶饮用。

二、药物

1. 甲硝唑

甲硝唑适用于厌氧菌感染引起的口臭，需医生指导使用。

2. 西地碘含片

西地碘含片具有杀菌作用，可用于口腔炎症导致的口臭。

3. 乳酸菌素片

乳酸菌素片能调节消化道菌群，改善胃肠功能紊乱引起的口臭。

4. 复方氯己定含漱液

复方氯己定含漱液可抑制口腔细菌繁殖，减轻口臭症状。

日常应注意保持口腔卫生，早晚刷牙并使用牙线，定期进行口腔检查，避免食用气味浓烈的食物。