严重贫血吃什么补血

Question

总是头晕、嘴唇发白，医生说是严重贫血导致的，严重贫血吃什么补血？

Answer 1

若出现严重贫血情况，可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁、叶酸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 猪肝

猪肝富含血红素铁，吸收率高，有助于快速改善缺铁性贫血症状。

2. 菠菜

菠菜含有非血红素铁和叶酸，需搭配维生素C食物促进吸收，适合轻度贫血辅助调理。

3. 红枣

红枣含铁量中等，同时富含环磷酸腺苷，能促进骨髓造血功能，适合长期调养。

4. 黑木耳

黑木耳含铁量是猪肝的7倍，且含有多糖成分，可改善造血微环境。

二、药物

1. 硫酸亚铁

二价铁制剂，适用于缺铁性贫血，可能出现胃肠刺激症状，需餐后服用。

2. 右旋糖酐铁

注射用铁剂，用于口服铁剂无效或不能耐受者，需监测过敏反应。

3. 琥珀酸亚铁

有机铁化合物，生物利用度高，胃肠道副作用较小，适合长期补铁治疗。

4. 叶酸

用于巨幼细胞性贫血，需与维生素B12联用，防止掩盖B12缺乏症状。

严重贫血患者应定期监测血常规指标，避免同时摄入咖啡浓茶等影响铁吸收的食物，合并心血管症状时需立即就医。