怎么看有没有贫血

Question

我最近上班的时候没有一点劲儿，而且起床都没有精神，浑身无力可能贫血。怎么看自己有没有贫血？

Answer 1

贫血的常见表现包括皮肤苍白、乏力、头晕等，可通过观察症状、血常规检查、铁代谢指标、骨髓穿刺等方式综合判断。

1、观察症状

轻度贫血可能出现眼睑结膜苍白、指甲脆薄易裂等体征，中重度贫血伴随活动后心悸、耳鸣等症状。

2、血常规检查

血红蛋白浓度是诊断贫血的核心指标，成年男性低于120g/L、女性低于110g/L可确诊，同时需观察红细胞平均体积判断贫血类型。

3、铁代谢指标

缺铁性贫血需检测血清铁、铁蛋白等指标，铁蛋白低于15μg/L提示铁储备耗尽，转铁蛋白饱和度降低有助于鉴别诊断。

4、骨髓穿刺

疑难病例需进行骨髓细胞学检查，可明确巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血等特殊类型，该检查在血液科门诊完成。

日常可适当增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入，出现持续乏力建议及时就医完善检查，避免自行服用补铁药物。