营养不良贫血怎么办

Question

刚参加工作，早上经常不吃饭，营养不良贫血怎么办？

Answer 1

营养不良贫血可通过调整饮食结构、补充铁剂、治疗原发病、定期监测等方式改善。该症状通常由铁摄入不足、吸收障碍、慢性失血、造血功能障碍等原因引起。

1、调整饮食结构

增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁元素的食物，搭配维生素C促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质吸收。

2、补充铁剂

硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁等铁剂可遵医嘱使用，用药期间需监测血红蛋白水平变化。

3、治疗原发病

消化性溃疡、痔疮出血等慢性失血疾病需针对性治疗，炎症性肠病可能影响铁吸收，需同步控制原发病。

4、定期监测

治疗后每3个月复查血常规，观察血红蛋白回升情况，重度贫血患者需监测心率血压等生命体征。

日常可适量食用猪肝、菠菜、红枣、黑木耳等补铁食材，避免过度节食，长期素食者需注意营养均衡搭配。