一年总感冒提高免疫力吃什么

Question

我这一年没少感冒，一换季活着变天就感冒，一年总感冒提高免疫力吃什么?

Answer 1

频繁的感冒被认为对细菌病毒的抵抗力较低和脆弱。可以补充蛋白质以增加抗性。建议多吃高蛋白食物，如鱼虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋、牛奶等。也可以适当的口服转移因子、口服液等来增强免疫力。平时要注意适量的体育活动，有利于增强体质，多喝水，合理饮食，增强人体免疫能力。在医生的指导下使用胸腺肽或胸腺法新等提高免疫力。

Answer 2

如果经常感冒可以口服玉屏风颗粒，有补气固表止汗的作用，主要成分是黄芪，白术，防风，适合表虚不固，自汗恶风，或体虚易感风邪。平时按摩迎春穴，可提高机体抵抗力，用中药汤剂。如果冬季天气较冷，可用关中汤加减，夏季暑湿较重时可用活灵汤加减。流感期可用金银花，甘草，连翘，板蓝根，水煎服为茶，有利于控制流感病毒。平时需要坚持体育锻炼，提高身体素质。