脾虚气虚怎么补

Question

舌苔发白，还流口水，医生说我是脾虚气虚，脾虚气虚怎么补？

Answer 1

脾虚气虚一般因脾运水谷细微功能失调所致，会出现腹胀、便稀、乏力等症状。脾气虚可以服用一些脾气补药，还可针刺内关、足三里、关元等调理脾穴。平时可以吃一些清淡、有益于脾的食物，避免吃一些辛辣、刺激性的食物。养成良好的睡眠习惯，按时休息，不宜劳累，还要多进行体育运动。

Answer 2

脾虚气虚的患者要健运脾胃，因为如果过早或大量代偿，反而会造成脾气运行不好。首先可以选择一些中药材，如四君子汤、六君子汤、归脾丸、人参健脾丸等。在此基础上，也可添加食补可，饮食上多吃黄色食物和并入脾经、健脾益气的食物。常用的食物有小米、粳米、玉米、山药、大枣等。