总是失眠怎么回事

Question

我的丈夫近期总是失眠，睡前喝牛奶也没用，总是失眠怎么回事？

Answer 1

失眠通常是由于患者的生活节奏快、压力大或者经常上夜班所导致的生物钟紊乱，因此会出现失眠这种情况。对于失眠的问题，患者应该调整自己的生活方式，以及药物和饮食，同时心理因素也应该进行干预，例如由于精神紧张，所引起的失眠，这种情况患者必须调整自己的心理状态，放松心情。

Answer 2

失眠可分为原发性和继发性两大类，原发性原因多与遗传因素有关，父母患有失眠，孩子将来也可能会有这种睡眠障碍。不过大部分的患者会有继发性失眠，继发于重大的压力事件，比如离婚或工作调整，或者亲戚的死亡等等一些重大的压力事件的发生，从而导致了患者会出现失眠的问题。