月经不调患者应避免食用生冷寒凉、辛辣刺激、高糖高脂及含咖啡因的食物,如冰淇淋、辣椒、奶油蛋糕、浓茶等,同时需限制酒精摄入。日常饮食宜选择温补类食材,药物需在医生指导下使用。
生冷寒凉食物如冷饮、螃蟹可能加重气血凝滞,导致经血排出不畅;辛辣刺激食物如花椒、火锅易引发盆腔充血,增加经期不适感。
浓茶、咖啡中的咖啡因可能干扰铁吸收,加剧经期贫血;酒精饮料会抑制肝脏代谢雌激素功能,加重内分泌紊乱。
奶油制品、油炸食品可能促进炎症反应,影响子宫内膜正常脱落;过量甜食会扰乱胰岛素水平,间接干扰卵巢功能。
避免自行服用含激素的保健品,如某些丰胸产品;慎用活血化瘀类中药如红花,可能引起经量异常。治疗用药需遵医嘱选择屈螺酮炔雌醇、地屈孕酮等调节激素药物。
保持规律作息与适度运动,经期注意腹部保暖,建议记录月经周期变化情况供医生参考,必要时进行性激素六项检查明确病因。