洗完头以后头晕恶心怎么办

Question

今天早晨洗头后感觉头晕、犯恶心，洗完头以后头晕恶心怎么办？

Answer 1

洗完头后头晕恶心可能与体位性低血压、水温过高、缺氧或颈椎病等因素有关，可通过调整姿势、控制水温、改善通风或就医检查等方式缓解。

1、体位性低血压

低头洗头时间过长可能导致脑部供血不足，起身时易引发体位性低血压。建议洗头时避免长时间低头，起身动作放缓，必要时坐下休息。

2、水温过高

过热的水温会刺激头皮血管扩张，导致脑部血流分布异常。调节水温至接近体温，缩短冲洗时间，可减少不适发生。

3、缺氧

密闭空间内蒸汽积聚可能引发缺氧性头晕。保持浴室通风，洗头时开窗或使用换气扇，避免长时间待在潮湿环境中。

4、颈椎问题

颈椎病或椎动脉供血不足患者在头部后仰时易诱发症状。若频繁发作需排查颈椎病变，可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片或氟桂利嗪胶囊等药物。

日常洗头时建议采用坐姿，控制时间在10分钟内，洗完后及时擦干头发避免受凉。若症状持续或加重需排除贫血、耳石症等疾病可能。