失眠闹心怎么办

Question

今天睡觉的时候就一直的闹心，还出现了失眠的情况，失眠闹心怎么办？

Answer 1

如果是失眠症的话，还是因为在这期间进行了激烈的运动。因为也有精神上的压力和过度的压力的原因，所以要尽早和医生商量，在神经内科进行综合的咨询。为了缓解失眠症，首先要做好心情，进行交流，选择旅行和散步等是很重要的。也可以服用甲钴胺片和谷氨酸等药。

Answer 2

失眠内心烦躁，多考虑是焦虑所致，可口服坦多螺酮，也可口服劳拉西泮抗焦虑治疗。同时指导患者参加适当的体育锻炼，适当的户外运动，可能改善患者的症状。焦虑症是一种在任何年龄都可能发生的精神障碍，患者可以有焦虑、不安、恐慌恐惧或失眠，主要表现为入睡困难，有些病人在睡眠时会做噩梦，影响睡眠质量。