女性脾虚可遵医嘱服用参苓白术散、补中益气丸、归脾丸、香砂六君子丸等中成药调理,日常可适量食用山药、红枣、薏米、小米等健脾食物。
含人参、茯苓等成分,适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏稀,需排除湿热体质后使用。
以黄芪、党参为主药,针对气虚下陷型脾虚,表现为乏力、脏器下垂,感冒发热时禁用。
含龙眼肉、酸枣仁,适合心脾两虚导致的失眠健忘,糖尿病患者应选择无糖剂型。
木香、砂仁配伍,改善脾虚气滞型腹胀嗳气,服药期间须忌食生冷油腻。
富含黏液蛋白,蒸煮食用可修复胃肠黏膜,但便秘者不宜过量。
补气血需配伍生姜以助吸收,每日食用不超过5颗以免生湿。
炒制后煮粥健脾渗湿,孕妇及阴虚体质慎用。
易消化且含B族维生素,建议搭配南瓜增强养胃功效。
脾虚患者应避免暴饮暴食,餐后适当散步促进运化,长期症状未改善需进行脾胃功能检测。