出现气阴两虚时,可以遵医嘱服用生脉饮、六味地黄丸、人参固本丸、黄芪生脉饮等中成药,日常可适量食用山药、银耳、百合、莲子等滋阴补气的食物。
山药富含黏蛋白和淀粉,能补脾益肺,改善气阴两虚引起的乏力、口干。
银耳滋阴润燥,有助于缓解阴虚导致的皮肤干燥、心烦失眠。
百合清心润肺,适合气阴两虚伴有干咳、心悸者食用。
莲子补脾养心,对气阴不足导致的食欲不振、夜寐不安有调理作用。
由人参、麦冬、五味子组成,益气养阴,适用于气短自汗、咽干口渴。
滋补肾阴,改善腰膝酸软、潮热盗汗等阴虚症状。
补气滋阴,针对肺肾两虚引起的咳喘、倦怠乏力。
黄芪配伍生脉饮原方,增强补气效果,适合气虚明显者。
中成药需经中医辨证后使用,避免自行服药,日常饮食可搭配粳米粥、西洋参茶等温和调理。