维生素c咀嚼片的作用

Question

我皮肤粗糙了好多，医生说可以吃维生素C咀嚼片，维生素c咀嚼片的作用？

Answer 1

维生素C咀嚼片主要用于补充维生素C，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化以及辅助铁吸收。

1、增强免疫力

维生素C可刺激白细胞活性，提高机体抗病毒能力，适用于免疫力低下人群。

2、促进胶原合成

参与结缔组织形成，有助于伤口愈合和皮肤健康，适合术后恢复或皮肤干燥者。

3、抗氧化作用

中和自由基延缓细胞衰老，对长期接触污染或紫外线人群具有保护作用。

4、辅助铁吸收

将三价铁转化为二价铁提升吸收率，建议缺铁性贫血患者与铁剂同服。

日常可通过食用柑橘类水果、西蓝花等补充维生素C，服用咀嚼片需遵医嘱避免过量引起胃肠不适。