牙周炎怎么正确刷牙

Question

这段时间牙齿不舒服去医院检查，医生说是牙周炎，牙周炎怎么正确刷牙？

Answer 1

牙周炎患者可通过改良巴氏刷牙法、使用软毛牙刷、配合牙线清洁、定期更换牙刷等方式正确刷牙。牙周炎通常由菌斑堆积、牙龈退缩、咬合创伤、全身性疾病等因素引起。

1、改良巴氏刷牙法

牙刷与牙齿呈45度角，短距离水平颤动清洁牙龈沟，避免横向拉锯式刷牙，可减少牙龈损伤并有效清除菌斑。

2、使用软毛牙刷

选择小头软毛牙刷，刷毛末端磨圆处理，既能清洁牙面又不损伤发炎的牙龈组织，建议每3个月更换一次。

3、配合牙线清洁

每日使用牙线清理邻面菌斑，特别是后牙邻接处，操作时保持牙线呈C形包绕牙面上下刮擦，避免暴力损伤牙龈。

4、定期更换牙刷

刷毛变形或超过3个月需立即更换，潮湿环境易滋生细菌，建议选择防霉材质牙刷架保持干燥。

刷牙后可用生理盐水含漱，避免进食过冷过热食物，每年进行1-2次专业洁治，吸烟者需严格戒烟以控制炎症进展。