体虚出汗可遵医嘱服用玉屏风颗粒、虚汗停颗粒、生脉饮、黄芪精口服液等中成药,日常可适量食用山药、红枣、枸杞、糯米等食物调理。
红枣具有补中益气功效,所含环磷酸腺苷可调节汗腺功能。
枸杞滋肾补肝,其含有的枸杞多糖有助于改善植物神经紊乱导致的盗汗。
糯米健脾养胃,与小麦麸皮同炒后泡水可辅助收敛止汗。
由黄芪、白术、防风组成,适用于表虚不固型自汗,表现为稍动即汗出、怕风。
含浮小麦、牡蛎等成分,对气阴两虚导致的夜间盗汗效果显著。
人参方制剂可益气复脉,改善心气不足引发的动则汗出、心悸症状。
单方黄芪制剂能补气固表,缓解肺脾气虚型多汗伴乏力症状。
体虚出汗者应避免辛辣刺激食物,适度进行八段锦等柔缓运动,若伴随持续心悸或体重下降需及时就医排查甲亢等器质性疾病。