睡少了头晕怎么回事

Question

工作这几天比较忙，缺少睡眠总是出现头晕的情况，睡少了头晕怎么回事？

Answer 1

睡少了头晕可能由睡眠不足、低血糖、贫血、前庭神经元炎等原因引起，可通过调整作息、补充能量、纠正贫血、抗炎治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

连续熬夜会导致脑供血不足，表现为晨起头昏沉感，建议保持7-8小时规律睡眠，无须特殊用药。

2、低血糖

夜间空腹时间过长可能引发血糖降低，伴随心慌手抖症状，可少量进食饼干或糖果，严重时需葡萄糖静脉注射。

3、贫血

缺铁性贫血患者脑组织缺氧会出现头晕目眩，可能与月经过多或营养不良有关，可服用琥珀酸亚铁片、维生素B12片、叶酸片等药物。

4、前庭神经元炎

病毒感染前庭神经时会出现旋转性眩晕，可能与感冒后免疫力下降有关，通常伴随恶心呕吐，需使用地塞米松片、甲钴胺片、银杏叶提取物注射液等药物。

日常避免睡前饮用咖啡浓茶，午休时间控制在30分钟内，持续头晕超过3天应就诊神经内科。