若出现关节痛症状,可以适量吃生姜、黑豆、樱桃、深海鱼等食物,也可以遵医嘱吃独活寄生丸、追风透骨丸、舒筋活血片、风湿骨痛胶囊等中成药。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。
生姜具有抗炎作用,可缓解关节疼痛,日常可煮水或入菜食用。
黑豆富含花青素和优质蛋白,有助于减轻关节炎症,建议炖汤或打豆浆食用。
樱桃含天然抗氧化成分,对痛风性关节炎有益,每日适量食用即可。
三文鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸,可抑制关节炎症反应,每周建议食用两次。
用于风寒湿痹型关节痛,含独活、桑寄生等成分,具有祛风湿、止痹痛功效。
适用于风湿阻络型疼痛,含制川乌、地龙等成分,能散寒除湿、通络止痛。
针对气滞血瘀型关节肿痛,含红花、当归等成分,可活血化瘀、消肿止痛。
用于寒湿型关节痛,含制草乌、威灵仙等成分,具有温经散寒、通络止痛作用。
关节痛患者需避免寒冷刺激,注意关节保暖,急性期减少负重活动,慢性期可进行游泳等低强度运动。