躺着翻身头晕怎么回事

Question

我晚上睡觉的时候一翻身就有头晕的感觉，躺着翻身头晕怎么回事？

Answer 1

躺着翻身头晕可能由体位性低血压、耳石症、贫血、前庭神经元炎等原因引起，可通过调整姿势、耳石复位、补铁治疗、抗病毒治疗等方式缓解。

1、体位性低血压

快速改变体位导致脑部供血不足，表现为短暂头晕、眼前发黑。建议起身时动作放缓，增加水和盐分摄入，避免长时间卧床。

2、耳石症

耳石器脱落刺激半规管引发眩晕，伴随眼球震颤。可能与头部外伤、年龄退化有关，需通过Epley手法复位治疗，可配合倍他司汀、银杏叶提取物、氟桂利嗪等药物改善循环。

3、贫血

血红蛋白不足降低血氧输送能力，常见面色苍白、乏力。缺铁性贫血需补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、维生素B12，同时增加红肉、动物肝脏摄入。

4、前庭神经元炎

病毒感染前庭神经导致持续性眩晕，伴恶心呕吐。急性期可用地塞米松减轻炎症，配合甲氧氯普胺止吐，后期需前庭康复训练。

日常避免突然改变体位，保证充足睡眠，头晕频繁发作或伴随听力下降、肢体麻木需及时神经内科就诊。